파프리카 썸네일형 리스트형 20180301 운동 후 식단 재미어트에서 힘콩 풀업밴드 받은 후 풀업을해봤다. 아직은 글쎄.. 좀 더 써보고 평가를 해야 겠다. 1시간반정도 운동후 밥먹었다. 식단은 적당한걸까 ? 세트나 횟수가 맞는지모르겠지만 열심히 해보겠다. 내일은 벤치프레스 45kg 도전! 계속 파이팅하자! 운동은 습관이다 더보기 이전 1 다음
