20180301 운동 후 식단

​

​

​

재미어트에서 힘콩 풀업밴드 받은 후 풀업을해봤다.
아직은 글쎄.. 좀 더 써보고 평가를 해야 겠다.
1시간반정도 운동후 밥먹었다.

식단은 적당한걸까 ?
세트나 횟수가 맞는지모르겠지만 열심히 해보겠다.

내일은 벤치프레스 45kg 도전!

계속 파이팅하자!
운동은 습관이다